אני לא מרגישה טוב? למה זה בסך הכל תירוץ לחופשה?
אם יש משהו שבוודאות יזכה אותך בשיחה עם כל אחד ממון העבודה, זה שיחה על חולי. לא משנה אם אתה מתפקד מיליון אחוזים או סתם רוצה לקפוץ לחופשה קצרה, המשפט "אני לא מרגישה טוב לא אגיע לעבודה" תמיד יהיה שם. אבל מה באמת קורה כשאתה אומר את זה? האם התחושה לא טובה היא אמיתית או רק דרך להימנע מהשגרה שנראית כמו מגה-רוטינה?
האם הגוף באמת מקשיב לנו?
כמובן! גוף האדם הוא מכונה מתוחכמת מאוד, ותחושות שונות יכולות להיות תגובות נפשיות או פיזיות למתח, לחץ או צרכים גופניים אחרים. כאשר אנו לא מצליחים להתמודד עם העומס, איננו מתפלאים על כך שפתאום מצבים כמו כאבי ראש, עייפות או אפילו סדר יום לא נעים פוקדים אותנו.
להרגיש מעולה או לא מרגישים את זה?
- האם אי פעם ירדת מהמיטה אחרי לילה של חוסר שינה וחשבת, "היום פשוט לא!"?
- האם העובדה שלך לא מספקת תמיכה מספקת במצבים קשים?
- כיצד אתה מתמודד עם חולי פתאומי או מצב רוח רע?
נכון, יכול להיות שאתה פשוט עובר יום גרוע, אבל האם אנחנו לא משתמשים בזה כתירוץ יותר מדי פעמים? האם לקחת חופשה ארוכה של מספר ימים נחשבת "לחופשה בחולי" או שזה תירוץ?
תירוצים או מציאות?
בעבר, תירוצים כמו "אני לא מרגישה טוב" היו נחשבים למעין קלף מגן. תארו לכם שיחה בעבודות שבהן באמת נדרשתם לשבור את הגב כדי לעמוד בלחץ. היכולת לדבר על איך שינויי מזג האוויר פגעו בבריאות שלכם פתאום נראית יותר מושכת מאשר לקום מוקדם בבוקר ולהתמודדות עם הדוחות האלו.
כמה תירוצים ומה הם כללים?
- שיעול תכוף? יכול להיות שזו פשוט התעוררות מאוחרת.
- כאבי ראש? אז אולי המקלה לא כדי לסדר את המחשב?
- רגישות בקיבה? השוקולד באותו אחר הצהריים היה באמת צעד מקסים!
ובכן, יש כאן משהו מצחיק. ממתי חולי הפך למציאות שלנו? עשינו אותו לתירוץ שווה מחלה עד שאולי זה נמאס עלינו.
רגע של אמת – מה באמת יקרה אם נניח לנוח?
נחוץ לפעמים להיגמל מהדרכים הישנות שלנו. זה אולי יוביל לשיחות יותר מעניינות בצוות. `בלי תירוצים, רק קולות נושמים.`
המהות של לחיות חיים שלמים
- האם אנחנו פשוט עסוקים בלחיות את העבודה ולא בעבודה לחיות?
- איך תירוצים של "לא מרגישה טוב" פוגעים בפרודוקטיביות שלנו?
- מה המשמעות של לקחת רגעים של חופש אמיתי?
תודה לאל, החופש לא מבטיח לנו זמן לבד, אלא זמן לחשוב. אתם רוצים להיות החיוניים ביותר או הכי "לא נוכחים"?
מתי באמת כדאי לשבור את השגרה?
קושי בעבודה הוא חלק מהחיים, וחשוב שיש לנו את הכלים להתמודד עם זה. אבל לפעמים עלינו לזכור שכולם זקוקים למנוחה.
כיצד תדע מתי הנחוץ הוא אישי?
- האם אתה מתקשה לקום מהמיטה באופן קבוע, ואתה מבקש "חופשה לא מתוכננת"?
- האם העייפות שלך נובעת מתכנון לקוי של שעות השינה שלך?
- איזה לחץ נובע מהמילה נוכחות?
בתחושה הזו יש משהו שהופך את משמעות חיי העבודה למורכבת עם המשמעות של חופש.
סיכום: מה המשמעות גם של תירוצים?
אם טוב לך בעבודה – תמשיך להגיע. אם לא – תשקול לבקש חופש. התירוץ "אני לא מרגישה טוב" יכול להיות חוויית הזדמנות לספק לעצמך רגע של שקט, או סתם תירוץ לחופשה שאולי לא תהיה.
אז בפעם הבאה שאתה אומר "אני לא מרגיש טוב לא אגיע לעבודה", תחשוב רגע: האם זה באמת מה שאני רוצה להגיד או שזה תירוץ בוסרי?
