אי שליטה על סוגרים אצל קשישים: לא אפשרי, אבל אפשר להתמודד
אי שליטה על סוגרים, או בשמה הנוסף "אי שליטה על הצרכים", אינה תופעה נדירה בקרב קשישים. תופעה זו מתרחשת כאשר אדם מתקשה לשלוט בהפרשותיו, בין אם מדובר על שתן או צואה. למה זה קורה? איך אפשר להתמודד עם זה? ואם ככה, מה נשאר? שאלה משתעשע כמו שאלה מהתוכנית ריאליטי "הישרדות". אז בואו נצלול לתוך הנושא ונבין מה טוב ומה פחות טוב.
מה גורם לאי שליטה על סוגרים?
ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על תופעה זו. כמה מהם כוללים:
- שינויים פיזיולוגיים: עם הגיל, החולשה של השרירים והסיבים העצביים עולה, דבר שמקשה על שליטה בסוגר.
- מחלות כרוניות: כמו סכרת, שבץ מוחי, או אפילו מחלות כגון פרקינסון.
- השפעת תרופות: תרופות מסוימות יכולות לגרום לבעיות שליטה, מדחיפות ועד אי נוחות.
- בעיות נפשיות: אנxiety ו-depression יכולים גם להשפיע על התפקוד הכללי של הגוף כולל שליטה בסוגר.
האם זה נורמלי? מתברר שכן!
הסיבה להרגיש לא נעים עם התופעה הזו היא בעיקר הסטיגמה החברתית והתרבותית. אנחנו לומדים לתייג אנשים עם בעיות כאלה בעיות כבעיות של "ע aging," כאילו הם נוסעים מתחת לפס היצוא. אבל למעשה, מדובר בתופעה נפוצה מאוד!
אז, מה לעשות בעת התמודדות?
עכשיו, כשעצרנו להבין שזה נורמלי, אפשר לעבור לשאלה הגדולה הבאה: מה עושים עם זה?
- פנייה לרופא: זה תמיד הצעד הראשון. רופא יכול לזהות את הסיבה ולהמליץ על טיפולים מתאימים.
- תרגול פיזיותרפיה: ישנם תרגילים שיכולים לחזק את השרירים הרלוונטיים.
- מוצרי סיוע: למי שצריך, ישנם חיתולים וסדים שעשויים להקל על המצב.
שאלות נפוצות על אי שליטה על סוגרים
- האם יש פתרון מלא? התשובה היא – לא בהכרח. אבל ישנן דרכים להתמודד ולשפר את המצב.
- האם זה מזיק לבריאות? לא, אבל אי הנוחות היא בהחלט בעיה.
- האם יש קבוצות תמיכה? כן, קבוצות רבות מציעות תמיכה וסיוע הן ברשת והן מפגשים פיזיים.
- כמה זמן הנושא הזה יתמשך? זה משתנה, אבל בשיטה נכונה אפשר לשפר את המצב באופן משמעותי.
- האם זה משפיע על חיי החברה? בהחלט, זה יכול לגרום לאי נוחות במפגשים חברתיים, אבל יש דרכים להתמודד.
איך נמנעים משיפוטיות?
בכל הנוגע למחלות כרוניות או בעיות פיזיות, אחת הבעיות הגדולות היא השיפוטיות. אז, מעבר מצד אחד להרגיש תסכול מהמצב, יש גם את הסטיגמה החברתית. מעניין לגלות שמחקרים מראים כי כשאנחנו מדברים על אי שליטה, הפתיחות יכולה לשפר את המצב. שיחה עם חברים, משפחה, ואפילו עם אנשי מקצוע יכולה להוריד מהלחץ ולסייע.
כיצד הנפש יכולה להשפיע?
לעיתים, הקשיים האמיתיים מתחילים בראש. אנשים מרגישים מבוכה סביב הנושא, וחלקם יסרבו לקרוא מידע שיכול לעזור רק כי הם פוחדים מהתשובות. אם נתחיל להשתמש ברגשות שלנו ולדבר על זה, נוכל לפתח פתרונות יצירתיים ואפילו״לצחוק״ על המצב. אם תחשבו על זה – גם התשובות הקשות יכולות להיות משעשעות במידה נכונה!
לסיכום
אי שליטה על סוגרים בקרב קשישים יכולה להיראות כמו מגבלה משמעותית, אבל עם התמודדות נכונה, טיפול, ותמיכה, אפשר לחיות חיים טובים ומלאים. גם אם זה מורכב בשלב ראשון, חשוב לזכור שאין סיבה להרגיש בודד או מתמודד עם זה לבד. החיוך וההומור יכולים להיות חלק בלתי נפרד מהתמודדות עם המצב, ולפעמים זה מה שעושה את כל ההבדל.
