אי הגעה לעבודה בזמן: מה עושים כשבא לך להישאר בבית?
דמיינו את הסיטואציה: הבוקר התעוררתם על השעון שמעיד על כך שעברתם שעה שלמה של “נמנום” נוסף. אתם שמים לב שהתאריך הוא יום ראשון בבוקר, ובמקום למלא את מחויבויותיכם בעבודה, כל מה שאתם רוצים זה לחזור למיטה ולחכות שהשמש תשקע. השאלה שממש מטרידה אתכם היא – מה לעשות כשאין לכם חשק בכלל להגיע?
האם אי הגעה לעבודה באמת בעיה?
כמובן שזו בעיה, אבל היא לא סוף העולם. לפעמים כולנו צריכים לקחת צעד אחורה כדי להתמקד בעצמנו. אז מה עושים? מפתחים אסטרטגיות! לפני שאתם עונים לשיחת העבודה עם "לא אגיע", הנה כמה דרכים שיכולות לעזור לכם:
- קודם כל, תכננו את היום שלכם: כשיש לכם תכנית מסודרת, קל הרבה יותר להתמודד עם תחושת ההימנעות.
- שימו לב לסיבות: למה אתם לא רוצים ללכת? תבדקו אם זה בגלל המשרד, המתחרים, או שאולי יש לחץ שזה לא מתאימה לכם.
- תגלו את הסיבות: האם אתם באמת מרגישים לא טוב או שהתחושה כללית? הערכת הסיטואציה יכולה לנסות לשדרג את המוח שלכם.
כיצד להעביר את המסר למנהל?
אם הגעתם למסקנה שכן, אתם לא יכולים ללכת, הגיע הזמן לנסח הודעה. חשוב לומר את האמת בצורה כנה, אבל עם קמצוץ של הומור:
לדוגמה: "הי [שם המנהל], נאלץ להחמיץ את היום בשל התחושות הלא טובות שלי. עברתי על כל האלמנטים של כושר גופני ונראה כי השיטה שלי לעבור את החורף קרסה. ברשותך, אני אשאר בבית ואחזור חזק יותר מחר!"
מה לעשות אם זה קורה לעיתים קרובות?
אם אתם מופתעים לגלות שזה קורה בתדירות, זה הזמן לבחון את עצמכם. האם יש בעיות יומיומיות בעבודה? האם אתם לא מרגישים מחוברים לחברה? כמה זמן אתם כבר בעסק?
- ערך אישי: השקיעו בעצמכם. הבריאות שלכם חשובה יותר מכול.
- שינוי סביבה: לפעמים צריך להחליף אווירה כדי להתחדש.
- למצוא חוויות חדשות: ללמוד משהו חדש או לקחת יוזמה – זה יכול להדחוף אתכם קדימה.
השאלות הכי נפוצות:
- ש: האם מותר לי לקחת יום חופש ללא הודעה?
- ת: תלוי במדיניות החברה ובאותה תקופה. שיחה עם המנהל קודם יכולה לעזור.
- ש: איך אני יכול להתנצל על כך שלא הגעתי?
- ת: הסבר את הסיבה עם גישה כנה ומחויבות לשוב לעבודה.
- ש: מה אם אני לא יכול לשוב לעבודה בשבוע הבא?
- ת: אם ישנן בעיות ארוכות טווח, עדיף לשקול חופשה או לדבר עם המנהל על בעיות בריאותיות.
- ש: איך אוכל לשפר את ההתנהלות שלי בעבודה?
- ת: חרוץ, תכנן מראש, וכמובן, דבר עם המנהל אם יש בעיות.
- ש: האם יש משהו שיכולה לעזור לי להרגיש טוב יותר?
- ת: כושר גופני, תזונה טובה ושינה מספקת יכולים לשפר את מצב הרוח.
סיכום: בפעם הבאה שאתם לא רוצים להגיע לעבודה?
אי הגעה לעבודה בלו"ז שאתם קובעים היא לא סוף העולם, אבל בהחלט מזמינה ניהול נכון של רגשות וגם באמת תשובות לשאלות קשות. אם תשמרו על אימון נפשי ואמין, תצליחו לשמר את המקום שלכם בעבודה ובחיים!
בסופו של דבר, החיים קצרים מדי מכדי לבזבז זמן על שאלות שניתן לפתור. לכן, אל תהססו לבקש עזרה ממי שצריך, למצוא פתרונות ולשמור על קו תקשורת פתוח עם האנשים שאכפת לכם מהם – והעבודה תהיה שם כשאתם חוזרים.
